Psicóloga Andrea Dávila · Uruguay
Abordaje cognitivo-conductual
Mi enfoque de trabajo es cognitivo-conductual. En consulta podemos explorar lo que pensás, sentís y hacés en situaciones concretas, y acordar qué cambios querés trabajar en tu vida cotidiana.
- Presencial
- Simón Bolívar 1192, Pocitos, Montevideo
- Online
- Atención por videollamada en Uruguay, con coordinación previa
- Primer contacto
- Consultá disponibilidad y honorarios antes de confirmar
Partir de lo que te sucede
Podemos tomar una situación reciente que te haya resultado difícil: qué estaba pasando, qué interpretaste, cómo te sentiste y cómo respondiste. Ese punto de partida ayuda a conversar con ejemplos propios, en lugar de quedarnos solo en descripciones generales.
También hay lugar para tu historia, tu contexto y lo que hoy es importante para vos. El trabajo se plantea a partir de tu situación y de lo que necesitás abordar.
Acordar objetivos y revisar el proceso
Los objetivos se construyen en conjunto. Puede tratarse de abordar una situación que estás evitando, revisar una respuesta que se repite o explorar otras formas de comunicar lo que necesitás.
Las herramientas y posibles actividades entre encuentros se conversan según tus necesidades y posibilidades. Podés plantear qué te resulta útil, qué te cuesta y qué necesitás ajustar durante el proceso.
Consultar sin tener que elegir un abordaje
Si llegaste hasta acá buscando una forma de atención, podés preguntar cómo se aplicaría este enfoque a tu motivo de consulta. La primera entrevista permite conocernos y valorar cómo continuar, sin fijar de antemano una duración o una cantidad de sesiones.